Ćwiczenia energetyczne

Wiewiur

Chcialbym tutaj opisać ćwiczenia dzieki ktorym nauczymy sie poslugiwac energia. Sa to cwiczenia ktore moze gdzies przeczytalem moze do niektorych sam doszedlem... niewazne. Wazne jest to ze pomoga wam one zaczac pracowac z energia.

Ćwiczenie 1

Usiadź wygonie na łóżku, fotelu, krześle - niewazne, wazne aby było ci wygodnie.
Skup sie troche, zrelaksuj, zacznij myslec o energi.
Złoż rece (tak jak przy modlitwie) skup sie na nich, zwizualizuj sobie, ze energia z nog wplywa do twojego osrodka sercowego i rozplywa sie na znak litery Y do twoich dloni, powoli zacznij rozsuwac dlonie i wizualizuj sobie, ze energia kumuluje sie pomiedzy twymi dlonimi. Gdy twoje rece beda w odleglosci 10cm od siebie sproboj powoli zblizyc je do siebie. Jesli poczules opor na drodze dloni znaczy to, ze udalo ci sie wykonac cwiczenie, jesli nie -cwicz dalej...

W pracy z energia moga pojawic sie mrowienia w stopach albo w dloniach - moga, ale nie musza...

Jesli udaje Ci się bez problemu wykonac cwiczenie nr 1 bez problemu mozesz przejsc do cwiczenia oznaczonego nr 2.

Cwiczenie nr 2

Usiadz wygonie, skup sie troche, zrelaksuj, oczysc umysl ze zbednych informacji...
Oprzyj swoje rece o nogi i rozłoz je tak aby dlonie byly w odleglosci 10cm od siebie. Zacznij wizualizowac, ze energia plynie od stop do twojego osrodka sercowego i przeplywa do dloni. Jesli poczujesz miedzy dlonmi opor zacznij wizualizowac jak coraz wiecej energi wplywa miedzy twoje dlonie. Gdy poczujesz ze wystarczajaco energi masz juz miedzy dlonmi zamkni oczy i sproboj zwizualizowac sobie ze energia miedzy twoimi dlonmi jest ogniem i ze winna cie grzac. Jesli poczujesz uczucie ciepla miedzy dlonmi znaczy ze udalo ci sie wykonac cwiczenie i mozesz przejsc do nastepnego.

Cwiczenie nr 3

To cwiczenie jest dosc trudne.
Znajdz swieczke, zapal ja, ustaw stabilnie na stole. Usiadz przed swieczka zrelaksuj sie...
Ja najczesciej przy tym cwiczeniu lubie poprosic ducha ognia o to by mnie wspomogl - grzecznosc wymaga. Mozna powiedziec co chcemy ja zazwyczaj mowie "Prosze Cie Duchu pomoż mi w wykonaniu tego ćwiczenia" to powinno wystarczyc. Jesli chcemy nie mowimy nic.
Ukladamy rece w odstepie 10cm od siebie (po środku trzymajac swieczke) kumulujemy energie miedzy dlonmi, sciagamy jej tyle ile mozemy i ile zdrowy rozsadek pozwala. Teraz bardzo trudny moment albowiem musimy utrzymac skupienie i na energi i na plomieniu. Teraz delikatnym ruchami rak w lewo badz w prawo przesuwamy plomykiem w te strone w ktora chcemy pamietajac rowniez o przesuwaniu energi.

Na poczatku moze nam sie wydawac ze wogole nie mamy wplywu na plomien jednak po kilku godzinkach cwiczen winnismy osiagnac efekty.

Jesli wykonamy to cwiczenie oznacza to ze opanowalismy elementarny zestaw pracy z energia.

By Paciorek

Zaporzyczone z [link widoczny dla zalogowanych]

Gość · Wysłany: Nie 14:48, 14 Mar 2010 Temat postu:

ja nie czuje w pierwszym odpychania tylko przyciaganie ale spoko cwiczenia jestem przy 2

ParaRaX

1 łatwe właśnie robie 2 Smile

a mam pytanko czy to wpływa na wykonywanie Psi Balli ? z góry dzięki

Merlin · Gość

Jest to jakoś potwierdzone naukowo, iż naprawdę się porusza owym płomykiem, bądź zbiera się energia pomiędzy rękoma? Czy to tylko nasza wyobraźnia pozwala nam poczuć się magicznie;) ? Jeśli jest możliwe poruszanie płomykiem to czy jest możliwe poruszenie jakiegoś przedmiotu? Hmm sporo by myśleć o tym a i tak nie dojdzie się to tego czy to wyobraźnia czy coś więcej.

ziomek17

[link widoczny dla zalogowanych] będzie dobra na początek.