Jak opuszczać ciało każdego ranka?

Wiewiur

„How To OBE Almost Every Moring”
Jak Opuszczać ciało każdego ranka?

Poniższy tekst jest tłumaczeniem metody z angielskiego forum. Tłumaczenia autorstwa Emjotes'a. Dzięki Ci Wink

Jest to bardzo prosta i efektywna technika która nie wymaga żadnych zdolności mentalnych czy dyscypliny. Po pierwszych dwóch tygodniach stosowania okazało się, że jej efektywność wynosi ponad 80% w moim przypadku.

Technika ta bazuje na metodach „Wstań i wróć do łóżka” czy „Inkubacja snu”. Wszystko co musisz zrobić to wprowadzenie ciała w stan „wybudzony umysł / śpiące ciało” przez zapadnięcie w sen i wybudzenie się rankiem. Właśnie poranek jest najlepszym czasem do osiągnięcia tego stanu, ponieważ wtedy Twój poziom melatoniny jest optymalny.

Ważne jest aby zastosować tą technikę dokładnie tak jak jest ona opisana, dokładnie co do słowa. Próby w których mi się nie udało wyjść, to właśnie były próby w których chciałem coś zmienić.

Dla niektórych ludzi ta metoda może być trudna do wykonania, gdyż nie potrafią oni po przebudzeniu ponownie zapaść w sen, albo po wyłączeniu budzika kładą się spać nie nastawiając go ponownie. Gdy jednak wyeliminujesz te dwa przypadki zawsze uda Ci się uzyskać jakiś efekt, za pierwszym razem mogą być to wibracje aż w końcu doznasz OBE.

Aby zminimalizować te dwie wymienione trudności, mocno zaleca się aby przed snem wykonać „sleep training routines - trening spokojnego śnienia”.

Opis techniki

* Potrzebnym nam będzie budzik, musisz mieć pewność, że dzwonek w budziku jest głośny na tyle, abyś się obudził dokładnie gdy zadzwoni, a nie 2 czy 3 min później.
* Alarm w budziku ustaw na trzy godziny przed tym jak wstajesz normalnie.
* Dźwięk w budziku powinien być ustawiony na najgłośniejszy jaki jest możliwy.
* Połóż się spać o normalnej porze.
* Jeśli zdarza Ci się usypiać od razu po przebudzeniu i nie jesteś tak bardzo głodny to trzyma Cię to sennym, więc możesz dalej kontynuować. Ale jeśli zdarzy Ci się coś przez co nie będziesz mógł ponownie zasnąć, to powinieneś robić coś przez około 2 godziny. Po tym czasie powinieneś czuć się dostatecznie zmęczony aby usnąć. Jest to właśnie moment, w którym „sleep training routines” jest pomocny. Pomaga on w poznaniu na jaki okres czasu powinieneś pozostawać przytomny po przebudzeniu jeśli nie możesz zasnąć.
* Jeśli jesteś bardzo głodny, zjedz coś lekkostrawnego w niewielkiej ilości, najlepiej aby to był owoc lub napój – nie słodki i bez dużej ilości protein.
* Ustaw alarm swojego budzika na godzinę w której normalnie się budzisz plus jedną godzinę.
* Włóż zatyczki do uszu.
* Użyj techniki MILD. Podświadomość będzie odpowiadać na Twoje myśli ponieważ będziesz zapadać w sen, a więc powiedz sobie w myślach skierowaną do siebie prośbę: „Łatwo zapadam w sen, a gdy się obudzę będę gotowy na OBE”; „Jeśli będę śnił, pozostanę tego świadomym i z LD automatycznie przejdę w OBE”.
* Ustaw alarm na 4minuty.
* Zrelaksuj się i spróbuj ponownie zapaść w sen relaksując się przy tym jak najbardziej. Wykonując „rhythm napping” łatwo można pomieszać myśli, przez co gdy nastąpi separacja Ty dalej będziesz uważał, że jesteś w ciele fizycznym. Gdy budzik wyłączy się a Ty będziesz siedział i głowił się nad dziwnym wyglądem budzika okaże się, że jesteś właśnie poza ciałem! Gdy budzik zacznie dzwonić zrób RT (reality test - test rzeczywistości) ponieważ możesz wyjść z ciała nawet o tym nie wiedząc. Moim ulubionym RT jest sprawdzenie czy mój palec przejdzie przez ścianę, możesz również postarać się wydłużyć swoje ręce lub palce.
* Im mniej ruchów będziesz wykonywał tym efektywniejsza będzie ta technika. Pozostawaj w jednej pozycji, staraj się nie poruszać nawet swoimi oczami. Jeśli będziesz resetował budzik, staraj się zrobić to bez otwierania oczu poruszając tylko kciukiem.

* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 8 min. po czym staraj sie zasnąć.
* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 12 min. po czym staraj sie zasnąć.
* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 16 min. po czym staraj sie zasnąć.
* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 20 min. po czym staraj sie zasnąć.
* Gdy Budzik zadzwoni, zrób RT i nastaw dzwonienie na 20 min. po czym staraj sie zasnąć.
* W końcu nastaw budzik aby dzwonił co 4min w kółko aż alarm się wyłączy albo zadecydujesz o zakończeniu.

Czego oczekuję

Zwykle udaje mi się wyjść w pierwszych 10 minutach pierwszego albo drugiego 20 minutowego okresu. Jeśli docierasz do 4minutowego powtarzania prawdopodobnie zaczynasz wkraczać w LD (Lucid Dreams - Świadomy Sen)

Najprawdopodobniej uda Ci się wyjść albo co najmniej doświadczysz rzeczy wymienionych w książce „How To Tell How Close You Are To An OBE”. Jeśli chcesz ponownie wyjść zacznij z 4 minutowym okresem dzwonienia budzika, a później 8min itd. Musisz zacząć od samego początku ponieważ inaczej Ci się nie uda.

Za każdym razem po przebudzeniu staraj się nie poruszać i spróbuj ponownie zasnąć. Paraliż senny jest wtedy bardziej prawdopodobny. 100% paraliżu jest idealnym stanem by wyjść gdyż wyeliminowana jest wtedy pomyłka i jeśli tylko wiesz co masz robić nie może Ci się nie udać. Spokojnie zacznij głęboko oddychać aż wyjdziesz. Więcej o paraliżu przeczytasz w sekcji „Paraliż”.

Jeśli wkraczasz w LD możesz przejąć kontrolę nad snem i chyba wiesz co robić dalej. Alternatywnie możesz rozkoszować się samym snem albo teleportować się do swojego ciała i spróbować wyjść z niego, co oznacza przejście w OBE .

Jeśli obudzisz się z uczuciem ciężkości i wibracjami postaraj się poruszyć całym ciałem a nie jego częściami. Gdy jesteś początkujący i starasz się poruszać swoim astralnym ramieniem aby wejść na linę (technika Liny) albo wytoczyć się ze swojego ciała to istnieje spora szansa na to, że poruszysz swoim fizycznym ciałem niwecząc cały wysiłek. Lepszym rozwiązaniem jest koncentrowanie się na sile grawitacji aby wypchnęła Cię poza ciało. Możesz też użyć do tego metody „Gravity Press Exit Method”.

Artykuł napisany przez EmJoTesa

Gość

mam powazny problem niewiem czy na dobre forum trafilem sam niewiem od czego zaczac gdyz wszystko jest ....zaczelo sie od tego dnia wyszlem z domu po kilkunastu minutach rozpetala sie straszna burza powyrywane drzewa w ogole czegos takiego niewidzialem strasznie lalo wtedy stanalem i cos mnie skusilo zeby sie schowac pod taki kiosk gdyz bylem caly juz mokry nagle w tym miejscu co stalem chwile wczesniej uderzyl piorun to bylo z 5 metrow odemnie poczulem dreszcz i strach opamietalem sie i w poplochu ucieklem dodomu niby nic dziwnego ale mysle ze to moze miec wplyw nato co teraz mam po przyjsciu dodomu polozylem sie spac zasnalem i nagle cos mnie jakby obudzilo nieczulem wlasnego ciala jakby bylo zdretwiale niemoglem sie poruszyc zaczalem krzyczec a glosu nikt mojego nieslyszal pochwili zobaczylem przed soba jakis bialy obrazek takjakby kreskowka niedoopisania po kilku sekundach obrazek zniknal i to cos wypowiedzialo moje imie 3 eazy glosno to bylo slychac nakoncu dotykli takjakby setki rok dotykalo moje cialo a ja nic niemoglem zrobic po kilkunastu sekundach wyrwalem sie z tego i znowu czulem cialo odtamtej pory w stopach no niewiem jakto opisac takjakby stopy owijala jakas enrgia caly czas ja czuje juz sie dotego przyzwyczailem choc dziwne to uczucie dalej jesli wezme do reki cos do pisania i trzymam reke bezwladnie to cos ja porusza i maluje jakies bazgroly ale pojakims czasie reka dziwnie boli i musze przestac zdretwienia w nocy zdrzaja mi sie co jakis czas mialem tak tez ze normalnie nasile proboje otworzyc oczy jestem tego swiadomy i ta sila mi niedaje otworzyc w czasie zdretwienia zdarza sie tez tak ze slysze ich mysli czuje zimny wiatr i swoje mysli tylko niemoge nawiazac ztym czym kontaktu mozecie sie zemnie smiac i nabijac ale odkad to mam moja mama zmarla na raka po niedlugim czasie umarl ojciec zawal....ja tez juz myslalem o samobojstwie juz mam tego dosc co to do holery jest w ogole???????????????jesli ktos potrafi odpowiedziec bede wdzieczny